求大神指点_菁菁校园

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ljf8160

2009/12/20 8:53:17

我182cm，助跑能单手抓框，状态好了能双手抓，有希望扣篮吗？有的话该怎么练啊，求大神。。

lxg

2009/12/20 12:15:47

身高一样，弹跳一样，不知道技术跟我一样不一样

dvgirl

2009/12/20 19:46:48

哎呀我去终于看到一个篮球贴

wzdssg

2009/12/21 0:45:31

蹲坑跳

春暖123

2009/12/21 5:33:59

总算看到篮球贴了

蝌蚪小强

2009/12/21 8:34:13

顺便问下，学校有没有篮球社？

uuuuuw

2009/12/21 12:40:09

蛙跳咯深蹲咯不过要增加弹跳力好像要负重所以我觉得最好到健身房问教练…

间或一转

2009/12/21 18:41:55

不能，想扣篮起跳后最起码手腕要超过篮筐
如果你只是想打着玩就没必要练弹跳应要秀扣篮，太伤膝盖
如果你特别想练网上都能搜得到，蛙跳什么的，千万注意保护好膝盖和脚踝

流年流星梦

2009/12/22 1:49:22

练练是可以的。。

sznbno1

2009/12/22 5:08:35

你是单脚跳还是双脚？

英姿飒爽

2009/12/22 11:17:34

没戏的