lz平时早上7点,中午11点半,晚上5点。可是一天活动时间是不到七点到十一点多,晚上有大量时间,睡前一般是饿的。最近膝伤初愈,晚上就去操场跑步,导致现在晚上经常去吃炒饭,要成习惯了。虽然不想减重了,但是这样下去一恐怕会增重二会费钱啊!朋友们怎么看。。。。。。
我的饭点很神奇……
能9:30吃早饭,也能10:30吃午饭,3:30吃晚饭……
饭点取决于上下课的点_(:_」∠)_
三顿时间差不多 宿舍常备零食 睡前不吃肯定会饿。。。
吃三顿有时候吃两顿饿了就饿着毕竟已经到了露肥肉的季节了
经常吃容易成习惯,一不吃就特别饿…所以习惯不吃了就好了…
rjlzx2009
2012/8/19 19:36:52
我的饭点……没有早餐…中午一点吃…晚上六点半吃…没了
吃一些容易饱但是实际没什么东西的,比如粥或是麦片酸奶之类的流质食品。可能睡着后会饿,可是都睡着了还怕什么!你说你吃什么宵夜不好,偏偏吃炒饭这种听起来就会胖十斤的食物?!!