xiaodiudiu
2012/8/21 20:05:17
今天一怒之下跑了13圈,现在两边肋骨剧痛,这是什么情况,严不严重,会死吗(?_?)
080280211
2012/8/23 10:16:11
运动要适度
一下子肌肉紧张会不适应的
跑前跑后做好拉伸
想起一个说法,长时间运动后会有一个极点,在这之前非常难受,之后就不了,整个身体就像机械运动,没什么感觉。然而受到什么刺激之后,有可能突然充满力量,这个力量不能随意挥霍,否则真的比较危险。(大概这个意思,我也没经历过)
erong00
2012/8/23 21:03:21
同光光姐。运动前后拉伸要充分。前天一下子跑了6公里,边玩手机边拉伸竟然用了和跑步差不多的时间,回去腿很酸,但是因为拉伸充分第二天早上起来就好啦~
as1wanwan
2012/8/24 8:09:31
天了噜!你是得有多生气!好好休息就会好的 不要慌!
。有没有边跑步边捶肋骨,一般跑步不会用到那个地方吧,,,
不会,是不运动导致什么静脉压颇。除非长时间疼痛,并且位于肝脏、胃之类的明确部位