针对华师大跑步妹子很多，但是动作不怎么美丽的情况。妹子们你们自己知道吗？

说说你们遇到的跑步的问题，这里帮你解答哦

怎样才叫美

跑步时用嘴呼吸还是用鼻子呼吸？正常速度的话。
我是汉子

跑得慢鼻，跑得快嘴。用嘴呼吸久了感觉脸会稍微有点胖。亲身经历

最后一张照片是我高中

想要快速减脂怎么跑配合什么运动？

跑步容易岔气…

跑步就跑步嘛，跑开心就好，讲什么姿势

跑步前两圈和最后两圈特别累，中间感觉比较好，我想知道这样是正常的吗...

就像妹纸化妆是为了自己开心不需要你去说唇膏这么红多难看一样 跑步再难看也和看的人没关系咯╮(╯▽╰)╭难看你别看呀

对呀。确实感觉自己不大标准。膝盖有时候会痛，还有脚掌

先马

走和跑的锻炼效果究竟差多少？

mark



　　　--鲜花满楼。

跑步时呼吸应该把握怎样的节奏

我一跑，脸就很红很红！关键夏天我还黑，所以就变成黑红黑红！

没啥感觉，，，

跑步不容易长脂肪阿坝

慢跑多久才开始减脂

啊！不跑步只走路会瘦吗……好像不太可能=_=

什么样才是好看的呢？

看脸吧，脸好看，扣鼻屎也有人欣赏，更别说跑步了。

第二张图好像我高中。。校服也一样。。。

楼主是借机把妹的 我看出来了

跑步想瘦腿 请问跑前做什么？多久合适？跑后做什么？多久合适？

跑步落脚是脚掌着地还是脚前掌还是脚跟