没救了。。。又折腾到这个点了。。。_菁菁校园

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仙者自闲

2014/11/9 20:05:50

看来我是真需要去华师大心理咨询中心了。。。
最近事情比较多
学的东西比较难
又犯老毛病了
有一点儿声音都睡不着
室友折腾到晚上1:30，我11:30上床然并卵，该睡不着还是睡不着
每晚都要等到夜深人静才能睡好心塞
万能的朋友支支招。。。这可咋办。。。。

吴华秀

2014/11/9 21:16:13

要不要试试我穹妹眼罩

——
ねえ
もう少しだけ
もう少しだけ
我がままいいですか

kjazzhx

2014/11/10 5:22:08

耳塞眼罩试试看

所谓双子

2014/11/10 11:23:54

深有同感

cyf

2014/11/10 13:31:21

运动少了

cuiyiyan

2014/11/10 18:50:35

昨天跑了一个小时，晚上睡得好沉

adyantao

2014/11/10 23:59:33

是不是神经衰弱啊

ziv

2014/11/11 5:36:14

……心疼田田。。
晚上加上一段时间运动会好点吧！

风雨同步

2014/11/11 9:46:44

帮助入睡我有很多种办法的，一句话说不清楚，你想要试试吗

Damon

2014/11/11 15:24:57

心疼，摸摸头

紫禁之巅

2014/11/11 20:52:54

需要暖床？

haixinjj

2014/11/12 1:32:38

跑跑步就好一些吧

延续前人

2014/11/12 6:02:07

睡前默念！吧啦啦能量！呼啦啦，快睡之术！

pek111

2014/11/12 11:59:19

喝点红酒

蒙迪艾尔

2014/11/12 14:30:19

喝点红酒就妥了

lunwen983

2014/11/12 19:29:02

这种情况我有过后来每天晚上跑十圈一周左右差不多好了

aaron119

2014/11/13 0:17:30

耳塞

porenbuhao

2014/11/13 8:33:40

好好学习，看背一天书。不偷懒的话，晚上8点后不困你找我

chenm2008

2014/11/13 12:23:40

楼上正解。脑运动消耗最大，或者跑步也行。

尽量不要太晚跑步，大概九点跑步最好，30-40分钟为宜。不然就会更加睡不着

innerpeace

2014/11/13 18:41:22

同忙，炸裂

daad

2014/11/13 20:32:53

拿出经济看基本五分钟就能睡去

xiaoxiao20

2014/11/14 5:08:02

床上放一本单词书催眠效果奇佳

dala123

2014/11/14 10:17:01

放一本书在床头看着看着就睡着了奇效

sashaling

2014/11/14 12:37:46

白天学习太累，脑力劳动多的话，晚上是不那么好睡觉的。。。如果你是白天干体力劳动，晚上睡觉会比较容易的。