求大神指点

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ljf8160LV.连长

2009/12/20 8:53:17

我182cm，助跑能单手抓框，状态好了能双手抓，有希望扣篮吗？有的话该怎么练啊，求大神。。

lxg

2009/12/20 12:15:47

身高一样，弹跳一样，不知道技术跟我一样不一样

dvgirl

2009/12/20 19:46:48

哎呀我去终于看到一个篮球贴

wzdssg

2009/12/21 0:45:31

蹲坑跳

春暖123

2009/12/21 5:33:59

总算看到篮球贴了

蝌蚪小强

2009/12/21 8:34:13

顺便问下，学校有没有篮球社？

uuuuuw

2009/12/21 12:40:09

蛙跳咯深蹲咯 不过要增加弹跳力好像要负重 所以我觉得最好到健身房问教练…

间或一转

2009/12/21 18:41:55

不能，想扣篮起跳后最起码手腕要超过篮筐
如果你只是想打着玩就没必要练弹跳应要秀扣篮，太伤膝盖
如果你特别想练网上都能搜得到，蛙跳什么的，千万注意保护好膝盖和脚踝

流年流星梦

2009/12/22 1:49:22

练练是可以的。。

sznbno1

2009/12/22 5:08:35

你是单脚跳还是双脚？