谁可以告诉我，跑步到底会不会把腿跑粗啊啊？？？

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ypyjkLV.连长

2014/12/24 22:09:45

我同宿舍一妹子，坚持跑步一年，每天跑8-10公里，上半身蛮瘦的，为什么下半身仍然胖的不行，又粗又壮，请告诉我，这是不是跑步跑粗的？？？害的我都不敢跑步了！！！！有跑步瘦下来的妹子吗？请给我一点希望，要不然我真心不敢跑步了

vitocat

2014/12/25 3:02:22

跑完步腿部要坚持按摩和拉伸就不会粗。

chenm2008

2014/12/25 4:49:19

我腿粗是天生的
我也喜欢跑步，每天五六公里吧
注意拉伸就好

itolfjdgv

2014/12/25 9:48:02

不然哪来的ATP

杨京文

2014/12/25 14:36:30

长时间有氧运动没事的，只要不是高强度训练，你想粗都粗不了

xyq078205

2014/12/25 23:36:44

我只笑笑不说话

分手在1989

2014/12/26 3:42:40

这个妹子好能跑的！厉害呦！

anyejl

2014/12/26 9:44:26

做有氧，就是慢跑，长跑，不会粗

almdz2010

2014/12/26 10:51:53

應該不會吧

shanhu

2014/12/26 19:11:06

慢跑 瑜伽 拉伸