关于健身的一些问题

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yangrongLV.连长

2014/12/25 0:46:54

大家给些意见

风雨同步

2014/12/25 2:35:26

多运动喽

乐乐企鹅

2014/12/25 9:45:56

看一看申请方

走了以后

2014/12/25 15:24:08

我也想练块，而且都有了，但是平时坚持的不是很好，

blueseaxi

2014/12/25 20:52:06

如果廋，可以定量运动，适当吃些蛋白粉，胖子减下来就有块

imzj

2014/12/26 1:31:50

高中一同学本来想练肱二头肌，做了两个月的俯卧撑然后胸硬了。

ab168008

2014/12/26 5:17:15

每天跑个5km吧，我觉得身体好就行，不用追求完美

MemoRizEs

2014/12/26 7:58:30

楼主上个照片看看。

为明智湖畔

2014/12/26 15:45:27

饮食营养规律很重要，而且得有健身目标和计划，不然很容易放弃??

一醉一陶然

2014/12/26 19:44:10

健身整个人都精神了